Zımat Bitki Tozu 1 yemek kaşığı bitki tozu karışımını yumurta sarısı ile karıştırın . bel ve karına sürdükten sonra strec filmle sarın daha sonra kumaşla sıkıca sarıp korse takın. Haftada 3 gün yapabilirsiniz 40 gün boyunca İçindekiler;  Çobiçin, Kevaviçin, Rahmanniye, Astragalus, Bupleurum, Geveni, Babune, Akırkarha, Zencefil, Pelin otu, Muskat, Geven kökü ve Mazı tohumu. Geleneksel Uygur Tıbbı’nda doğum, kadının mizacında önemli değişimlerin meydana geldiği özel bir dönem olarak kabul edilir. 🤱Doğumla birlikte annenin bedeninde oluşan boşluk, soğukluk ve gevşeme; rahim, karın ve bel bölgesinin desteklenmesini gerekli kılar. Bu nedenle lohusalık döneminde uygulanan zımat (karın ve bel sarma), yüzyıllardır annelerin toparlanmasını desteklemek amacıyla kullanılan geleneksel bakım uygulamalarından biridir.🫄   Zımat uygulamasında Çobiçin, Kevaviçin, Rahmanniye, Astragalus, Bupleurum, Geveni, Babune, Akırkarha, Zencefil, Pelin otu, Muskat, Geven kökü ve Mazı tohumundan oluşan özel bitki tozu yumurta sarısı ile karıştırılarak annenin karın ve bel bölgesine sürülür.🥚🥣 Ardından bölge kumaşla sarılır ve üzerine korse takılır.   Uygulamaya lohusalığın 10–15. günlerinde başlanır. Haftada 3 gün uygulanır. Karın ve bel bölgesi sarıldıktan sonra 8 saat beklenir, ardından açılır.   Geleneksel Uygur Tıbbı’nın mizaç anlayışına göre bu uygulamanın amacı; doğum sonrası oluşan soğukluğu azaltmaya, gevşeyen dokuların desteklenmesine, dolaşımın canlandırılmasına ve annenin mizacının yeniden dengelenmesine katkı sağlamaktır. Karın ve bel bölgesinin uygun şekilde desteklenmesi, annenin kendini daha güçlü ve toparlanmış hissetmesine yardımcı olmayı hedefler.🤱   Doğum sonrasında kadınlarda pelvik taban kaslarında gevşeme, bağ dokusunda esneme ve karın duvarında zayıflama görülebilir. Bunun sonucunda özellikle çoklu doğum yapan veya zor doğum geçiren kadınlarda rahim sarkması, mesane sarkması, idrar kaçırma, bel ağrıları ve karın duvarında gevşeklik gibi sorunlar daha sık ortaya çıkabilmektedir. Zımat uygulaması, geleneksel olarak bu bölgelerin dıştan desteklenmesi ve doğum sonrası toparlanma sürecine katkı sağlamak amacıyla uygulanmıştır.   Lohusalık döneminde annenin yeterli dinlenmesi, dengeli beslenmesi, pelvik taban egzersizleri, kabızlığın önlenmesi ve ağır yük kaldırmaktan kaçınması da doğum sonrası iyileşmenin önemli parçalarıdır.